気持ちのよい晴天が続いています。
梅雨に入る前のお出かけ日和、嬉しいですね☺️
毎日しっかり歯みがきをしていても
実は「食べ方」や「生活習慣」が
お口の健康に大きく関わっています🦷
🔴ダラダラ食べをしてしまう
🟢甘い飲み物をよく飲む
🟡やわらかい物ばかり食べる
🔵あまり噛まずに食べている
こんな習慣は、むし歯やお口のトラブルにつながることも😢
お口の健康を守るためには
「何を食べるか」だけでなく
“どう食べるか”も大切です✨
まずは
・食べる時間を決める
・よく噛む
・水やお茶を選ぶ
できることから始めてみましょう😊
お口の健康は
毎日の食事を楽しむためにも大切です🍀